Domácí proteinové tyčinky recept – rychlé a snadné

Domaci proteinove tycinky s vlockami arasidovym maslem a medem

Proteinová tyčinka je jednou z nejchutnějších, nejrychlejších a nejsytějších svačin. Bohužel, některé tyčinky zakoupené v obchodě obsahují spoustu zbytečně přidaných látek. Věděli jste, že proteinové tyčinky si můžete snadno a z několika málo ingrediencí vyrobit doma? Kromě toho budete s jistotou vědět, co všechno obsahují. Proto vám přinášíme recept na proteinové tyčinky v několika různých […]

Jak upéct proteinový chléb – Recept

Proteinový chléb se slunečnicovými semínky

Proteinový chléb je výživná svačinka, která vás rychle zasytí a dodá potřebné živiny. Obsahuje přidané proteiny, vlákninu, bílkoviny a zdravé tuky. Zároveň je bez cukru. Proteinový chléb je fitness recept, který neobsahuje mouku. Existuje několik variant. Do proteinového chleba se dávají proteinové prášky, různá semínka nebo také vejce. Je bohatý na bílkoviny a neobsahuje žádné […]

Recept na Low Carb (nízkokalorické) cuketové placky

Recept na low carb cuketové placky

Cuketa sama o sobě je velice zdravá letní plodina, kterou lze bez problémů vypěstovat na zahrádce, abyste se ujistili o její kvalitě, nebo při nedostatku je můžete koupit v obchodě za podobnou cenu, jako brambory. Skládá se z 91 % z vody a najdete v ní spoustu vitamínů a minerálních složek. Je snadno stravitelná a […]

Dýňová semínka velká síla v malém balení

Dýňová semínka

Příroda je od nepaměti přeborníkem v miniaturizaci. Nepotřebuje k tomu žádné moderní technologie, a přesto je schopna vložit do malého semínka obrovskou nálož živin. Dýňová semínka jsou toho dokonalým příkladem. Skrytá v často obřích plodech, v porovnání s nimi drobná, mnoha lidmi přehlížená – seznamte se s dýňovými semínky. Zaslouží si pozornost vás všech, kteří dbáte na zásady zdravého životního stylu. […]

Banánové smoothie – dietní hřích, který musíte spáchat

Banánové smoothie - dietní hřích, který musíte spáchat

Zdravý životní styl staví na konzumaci ovoce, vy ale chcete zhubnout. Takže nahlédnete do tabulek a vzniká překvapivý střet zájmů. Na banány je uvaleno embargo kvůli obsahu sacharidů. Opravdu byste si tohle oblíbené ovoce měli odepřít, zrovna když jste koupili nový mixér na smoothie a banány jsou podle všeho ideálním základem těchto nápojů? Stejně, jako […]

Smoothie – Ovocné a zeleninové šťávy

Popíjení smoothie

V současném hektickém světě plném informací, při kterých je někdy složité určit, zda jsou správné či nikoliv, si můžeme připadat více méně ztraceni. To stejné platí i u stravy. Na trhu existuje taková spousta potravin, u kterých jednoduše nevíme, zda po nich sáhnout či je obloukem obejít.