Nejlepší keto dieta: Recenze nejoblíbenějších keto diet pro rok 2024

KetoMix je jedna z nejznámějších keto diet na českém trhu. Má mnoho spokojených zákazníků a na internetu najdete nespočet pochvalných recenzí. Jedním z největších lákadel KetoMixu je jednoznačně cena. Ve srovnání s konkurencí je totiž doopravdy výhodná. Pokud hledáte co nejlevnější keto dietu, sáhněte po balíčku keto diety na 10 týdnů pro 1. a 2. fázi, který vás vyjde na necelých deset tisíc. Za týden keto diety tak nezaplatíte ani tisícovku. Navíc dostanete zdarma výživový plán s keto kuchařkou, odměrku a shaker.

K dispozici budete mít také služby výživových poradkyň, které jsou milé, vstřícné a srozumitelně odpoví na všechny vaše dotazy. Abyste se v začátcích diety co nejlépe zorientovali, KetoMix vám pošle několik e-mailů se základními pokyny, které vám první dny značně usnadní.

I když KetoMix patří mezi ty nejlevnější keto diety, nejde o malou investici a je dobré si před objednáním ověřit, zda vám jídla budou chutnat. Zákazníci si sice chuť produktů povětšinou pochvalují, ale najdou se i tací, kterým některá jídla nesedí. Určitě tedy počítejte s tím, že KetoMix se vám nemusí trefit do vkusu s každým pokrmem.

Nezapomínejte však na to, že jednotlivá jídla si můžete snadno upravit k obrazu svému. Je možné používat koření, různé bylinky a přidat zeleninu či masový vývar. Koktejly snadno dochutíte rozpustnou kávou, kvalitním kakaem bez cukru nebo třeba skořicí. Ve třetí fázi diety už je možné přidat také kečup a maso. I přesto však musíte počítat s tím, že hotová jídla z pytlíku nebudou chutnat úplně stejně, jako pokrm, který si připravíte sami z čerstvých surovin. Na druhou stranu vám však „vaření“ s KetoMixem nezabere více než 5 minut.

EXTRA TIP: Váháte, zda je KetoMix pro vás to pravé? Vyzkoušejte ochutnávkový balíček! Obsahuje 10 jednoporcových balení různých jídel, která se v keto dietě od KetoMixu vyskytují nejčastěji. Budete mít šanci ochutnat nejen oblíbené koktejly, ale také polévku, kaši, omeletu či proteinovou tyčinku.

Pokud jde o nakupování jednotlivých jídel na e-shopu, velkou výhodou je, že zatímco u ostatních keto diet musíte často koupit větší balení produktů, KetoMix nabízí mnoho pokrmů i jako jednoporcovky. Jediné, na co si zákazníci v tomto ohledu stěžují, je fakt, že některá jídla bývají dlouhodobě vyprodána. Sortiment na e-shopu je však poměrně rozsáhlý, takže i přes tento drobný nedostatek si s největší pravděpodobností vyberete. Sáhnout můžete buď po výhodných balíčcích, nebo si jednotlivá jídla nakombinujte sami. V začátcích však bude rozhodně nejlepší využít předpřipravené dietní programy. KetoMix nabízí rovnou 4 – pro lehkou, střední, vyšší a velmi vysokou nadváhu.

Máte mlsný jazýček a cena keto diety pro vás není až tak podstatná? V tom případě zaměřte pozornost na KetoDiet. Podle recenzí jde o jednu z nejchutnějších možností, které trh nabízí. KetoDiet totiž své produkty neustále vylepšuje a přidává nové, zajímavé příchutě. Můžete si tak dopřát třeba proteinovou pizzu, kečup nebo tortilly. Díky tomu bude keto dieta o něco příjemnější.

Stejně jako u KetoMixu, i u KetoDiet máte možnost objednat si zkušební balíček. V tomto případě obdržíte dietu na 3 dny, která obsahuje celkem 17 produktů –⁠ od proteinových drinků přes polévky až po chipsy. K těmto jídlům můžete přidat až 500 g povolené zeleniny a zdravé tuky (dýňový, kokosový či olivový olej, oříšky nebo třeba přepuštěné máslo ghí).

Další velkou výhodou KetoDiet je také nadstandardní zákaznický servis. Komunikace se zákazníky je na velmi vysoké úrovni a zaměstnanci vám často odpoví i večer nebo třeba o víkendu. Tím však péče o klienty u Ketodiet nekončí. Existuje totiž také věrnostní klub umožňující získat akční slevy, body, které je možno vyměnit za slevy na další nákup, dárky a odměny.

KetoDiet nabízí nejen široký výběr výhodných balíčků, ale také speciální hubnoucí programy, které si můžete zvolit podle vaší výchozí váhy. Při nízké nadváze sáhněte po plánu BASIC, při střední nadváze je vhodný plán MEDIUM a v případě, že chcete zatočit s vysokou nadváhou, zvolte plán INTENSE. Na e-shopu však můžete zakoupit i jednotlivá jídla zvlášť, případně také doplňky stravy, sušené maso nebo třeba produkty pro péči o tělo.

Pokud jde o nedostatky KetoDiet, často bývá zmiňována právě vyšší cena diety. Firma však poměrně často nabízí různé akce a slevy, takže když vychytáte ten správný moment, můžete si tuto ketodietu objednat i levněji. Dalším drobným problémem jsou etikety. Na dózách jsou příliš malé a na sáčcích chybí český návod. Pro některé uživatele je tak poměrně složité se zorientovat a ocenili by, kdyby označení produktů a doplňující informace byly trochu přehlednější.

Značka KetoFit své produkty cílí primárně na ženy. Vychází z myšlenky, že hubnutí je pro ně náročnější než pro muže, a proto jsou výživové plány upraveny pro specifické výživové potřeby něžného pohlaví. Ve srovnání s ostatními keto dietami na trhu obsahuje menší množství sacharidů, takže je s ní mnohem jednodušší úspěšně dosáhnout ketózy – stavu, kdy tělo místo sacharidů začne používat jako palivo tuk.

KetoFit podobně jako konkurence nabízí hned několik hubnoucích programů. Ať už máte jen pár kil navíc, nebo hledáte rozsáhlejší redukční plán, tato keto dieta má řešení pro všechny. Plán Soft je vhodný, pokud vás trápí lehká nadváha, plán Optimal se hodí pro střední redukci hmotnosti, možnost Maxi je ideální pro kompletní změnu životního stylu a varianta Maxi PLUS je pro všechny, které trápí výraznější nadváha.

Můžete však zakoupit také různé výhodné balíčky, jako například balíček SKVĚLÉ LÉTO, který je sestaven z produktů s minimem sacharidů, díky čemuž by mělo být hubnutí obzvláště rychlé, nebo balíček VÝLETNÍK, který se hodí na cesty, například na dovolenou. V sortimentu nechybí ani široký výběr jednotlivých koktejlů, kaší, polévek, omelet, smoothies, těstovin, tyčinek a čokolád.

Velkou odlišností od konkurence jsou příchutě ve formě rozpustných tablet, které slouží především k ochucení koktejlů, kaší a některých dezertů, dají se však využít také do běžných jídel nebo místo sirupu do vody. Díky těmto příchutím bude váš jídelníček mnohem pestřejší a je pravděpodobné, že u diety vydržíte déle. Můžete je libovolně střídat a kombinovat mezi sebou a užít si své jídlo pokaždé trochu jinak. Nehrozí tak stereotyp, který by vám dodržování keto diety mohl značně znepříjemnit.

Pokud si ani tak nejste jisti, zda by vám dieta od KetoFit chutnala, můžete si objednat zkušební balíček proteinové diety, který obsahuje 17 porcí jídla na 3 dny. Jednoduše si tak otestujete, jestli vám keto dieta sedne, nebo ne.

Mezi další výhody KetoFit patří podle recenzí také rychlé doručení, chuť jídel a dárečky, které firma přidává k objednávkám. Při nákupu nad 1500 Kč navíc získáte dopravu zdarma. Zákazníci si pochvalují také servis – zaměstnanci jsou vstřícní a komunikace rychlá.

Přestože produkty KetoFit chutnají skvěle, je třeba dbát na správné skladování, zejména v teplých měsících. Některá jídla je totiž potřeba skladovat při teplotě do 19 stupňů. Při nákupu si dejte pozor také na to, že ne všechny produkty je vhodné nakupovat do zásoby – některé mají kratší dobu trvanlivosti.

ChiaShake.cz nabízí širokou řadu keto dietních produktů, od koktejlů a smoothie až po pudinky, palačinky, polévky, kaše a omelety. Zákazníci oceňují rychlou přípravu, chutné recepty a zasycující účinky, což je výhodné zejména v hektických dnech. Společnost se prezentuje jako zastánce ekologie a zdravého životního stylu, a proto jejich produkty mají sníženou hladinu cukru a většina z nich je bezglutenových.

Produkty se dají nakoupit ve velkých výhodných balíčcích, ke kterým jako dárek dostanete dietní manuál a shaker zdarma. Chia Shake rovněž láká celoroční akcí na dopravu zdarma nad 2000 Kč a 14 denní záruku na vrácení peněz. Na druhou stranu, někteří zákazníci vyjádřili nespokojenost s chutí některých produktů a složením.

Prodietix je francouzská dieta postavená na konzumaci jídel bohatých na bílkoviny, vitamíny a minerály. Díky široké nabídce pokrmů, od omelet po tyčinky a polévky, je dieta pestrá a poskytuje dostatečnou variabilitu. Jednotlivá jídla jsou navíc inspirovaná Francií, takže Prodietix je ideální pro všechny, kteří si rádi pochutnají, i když se právě snaží zhubnout.

Prodietix klade důraz na komunikaci a plynulost objednávek, takže se nemusíte bát nevyřešených problémů. Web nabízí kalkulačku pro výpočet ideální váhy a doporučení diety. Třífázový dietní program je pečlivě koncipován, aby postupně vedl k významné váhové redukci, stabilizaci a nakonec přechodu zpět k běžnému jídelníčku s cílem předejít jo-jo efektu.

Drobnou nevýhodou je, že některá jídla jsou občas zákazníky vnímána jako lehce nasládlá a cena může být vyšší ve srovnání s jinými produkty na trhu. Na druhou stranu na webu lze nalézt sekci akcí a slev, kde je plno produktů prodávaných za nižší cenu.

It's my life je česká firma zaměřená na redukci hmotnosti a výživové poradenství v oblasti keto diety. Veškerou produkci má zajištěnou v České republice. Webové stránky nabízejí snadnou navigaci a užitečné nástroje, jako je BMI kalkulačka a průvodce hubnutím.

Koncept keto diety It's my life je promyšleně rozdělen do několika fází (od diety S až po XXL) s týdenními dietními balíčky odpovídajícími aktuální fázi diety. Dieta je na rozdíl od konkurence rozdělena do 5 kroků, což by mělo zamezit opětovnému nabrání hmotnosti. Sortiment produktů je bohatý, obsahuje mimo jiné koktejly, kaše, palačinky a hlavní jídla. Uživatelům je k dispozici možnost zakoupit testovací balíček k objevení preferovaných chutí. Firma nabízí celoroční dopravu zdarma nad 2000 Kč a pravidelné akční nabídky. K dispozici vám je dobře fungující zákaznický servis, a navíc můžete využít také pobočky It’s my life v různých městech po celém Česku, které nabízejí výživové poradenství a analýzu pomocí InBody.