1. ledna se každý rok roztrhne pytel se zaručeně nejúčinnějšími cvičeními, díky kterým konečně zhubneme ty naše velká břicha, povolená stehna a tak dále. Jenže takto to bohužel nefunguje.
Vysvětlíme si, proč není možné hubnout tuk jen z jedné oblasti na těle, jak začít sportovat a cvičit i když se bojíme odsuzování okolí, jaká volit cvičení, když s cvičením teprve začínáte a v neposlední řadě, jak nejenom s cvičením začít, ale jak u něj také vytrvat a kde hledat motivaci. Cvičení a sport mají totiž při hubnutí cenu jen tehdy, pokud je děláte a praktikujete pravidelně.
Pokud vám jde především o to formovat vaši postavu, prozradíme si tipy na to, jak si udělat cvičení zábavnější a jak z něj vytěžit co možná nejvíce.
Nechte naše články, ať vám pomohou s počátečním nepohodlím a odstartujte s námi vaši cestu za vypracovanou postavou. A ne, opravdu nemusíte čekat na 1.1., začít můžete hned teď!
E-BOOK
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Získejte možnost ukládat si články, suroviny i recepty. Díky tomu si můžete vytvářet vlastní on-line kuchařku. Máte i vlastní recept? Není problém. Po registraci získáte možnost vytvářet vlastní recepty a ty propagovat na své stránce, která se vám automaticky vytvoří. Můžete tak jednoduše ukázat rodině, příbuzným, přátelům nebo třeba klientům, jaká jídla si mohou od vás připravit.
E-BOOK
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Získejte možnost si zcela zdarma ukládat oblíbené články, autory a recepty. Můžete také přidávat vlastní recepty.