Zdravá strava
Zdravé stravování není jen o tom smíchat pár zdraví prospěšných ingrediencí a máte hotovo. Naučíme vás stravě rozumět, abyste věděli, jak potraviny správně kombinovat a jak z nich vytěžit opravdu maximum. Jablko je například zdravé a mohli bychom ho zařadit do kategorie „zdravá strava“, ale aby jablko správně fungovalo a bylo pro tělo přínosem, musíme ho doplnit i jinými živinami. Proto slavné „jablečné diety“ prostě z dlouhodobého hlediska nefungují.
Naučíme vás základy zdravého stravování pro začátečníky, kteří se zdravou stravou a jejím zařazováním do běžného života teprve začínají. Vysvětlíme si spoustu mýtů a omylů, kterým spousta z vás ještě možná věří, a ukážeme si, jak tyto nesprávné návyky ve stravě nahradit těmi vhodnějšími.
Proto pokud chcete začít žit zdravěji, cítit se lépe ve svém těle a možná i ušetřit nějaké ty peníze za drahé nezdravé potraviny, určitě se začtěte do našich článků. Tyto informace vám mohou doslova „změnit život“.
Nové zdravé recepty


Hormonální nerovnováha: 8 tipů, jak srovnat hormony u žen i mužů
Cítíte se nafoukle, náladoví, bez chuti na sex, trápí vás akné, nepravidelný cyklus nebo přibírání, i když se…

Je kohoutková voda dostatečně kvalitní? Jak ji obohatit o minerály a elektrolyty
Voda je základním kamenem našeho života, ale nikdy jsme ji možná nezkoumali tak důkladně, jak bychom měli. Každý…

Jarní detox těla: Očistěte své tělo a načerpejte novou energii
Přichází jaro a s ním čas na novou energii! Po dlouhé zimě je ideální chvíle na jarní detox…

Potravinová pyramida: Jak správně sestavit svůj jídelníček?
Protože se v dnešní době stále více z nás zajímá o zdravý životní styl a stravu, do popředí zájmu se…

[RECENZE] NutritionPro: Našli jsme nejlepší krabičkovou dietu?
Chcete jíst chutně a vyváženě, ale zároveň tak, aby to odpovídalo vašim cílům – ať už jde o…

Zelený ječmen: Objevte jeho účinky a nastartujte svůj den
Možná jste o něm ještě neslyšeli, ale zelený ječmen si pomalu, ale jistě získává pověst výjimečné rostliny s…