Zdravá strava

Zdravé stravování není jen o tom smíchat pár zdraví prospěšných ingrediencí a máte hotovo. Naučíme vás stravě rozumět, abyste věděli, jak potraviny správně kombinovat a jak z nich vytěžit opravdu maximum. Jablko je například zdravé a mohli bychom ho zařadit do kategorie „zdravá strava“, ale aby jablko správně fungovalo a bylo pro tělo přínosem, musíme ho doplnit i jinými živinami. Proto slavné „jablečné diety“ prostě z dlouhodobého hlediska nefungují.

Naučíme vás základy zdravého stravování pro začátečníky, kteří se zdravou stravou a jejím zařazováním do běžného života teprve začínají. Vysvětlíme si spoustu mýtů a omylů, kterým spousta z vás ještě možná věří, a ukážeme si, jak tyto nesprávné návyky ve stravě nahradit těmi vhodnějšími.

Proto pokud chcete začít žit zdravěji, cítit se lépe ve svém těle a možná i ušetřit nějaké ty peníze za drahé nezdravé potraviny, určitě se začtěte do našich článků. Tyto informace vám mohou doslova „změnit život“.

Zobrazit více
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Zelený čaj: Jeho účinky znali už před 5000 lety

Objevte svět zeleného čaje – nápoje s tisíciletou historií, který fascinuje svou jemnou chutí, hlubokými tradicemi a pozoruhodnými…

Přerušovaný půst (Intermittent fasting): Kompletní průvodce

Přerušovaný půst – dvě slova, která začínají rezonovat v oblasti výživy a zdraví více než kdy dříve. Možná…

BCAA: Co to je, přehled účinků, dávkování a ještě mnohem víc

Pokud se věnujete nějaké sportovní aktivitě, možná už jste narazili na informaci, že pro lepší regeneraci po výkonu…

Betakaroten na opalování: Opravdu vám pomůže ke zlatavé pokožce?

Zlatavá pokožka není jen letním snem, ale dosažitelnou realitou. Půlka léta je již za námi a sluneční paprsky…

Kustovnice čínská: Objevte účinky goji

Goji (kustovnice čínská) se často označuje za superpotravinu. Zjistěte, co tyto oranžovočervené bobulky obsahují, a objevte účinky goji…

Kurkuma latte v hrnečku

Tajemství zlatého mléka: Proč je tak oblíbené?

Kurkumové mléko se v poslední době objevuje na nápojovém lístku v mnoha kavárnách. Nejde však o žádnou novinku.…

E-book - 6 tipů,
jak rychle zhubnout

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma