Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
vipzona-768x576

Mák

Uložit surovinu

Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

495.0 kcal

Bílkoviny

21.8 g

Sacharidů

25.7 g

Vlákniny

22.7 g

Tuků

38.9 g

Na základě dat z NutriDatabaze.cz, verze 8.20, ÚZEI, Praha.

Líbí se vám surovina? Sdílejte ji s ostatními

Recepty se surovinou

Bramborový koláč se švestkovými povidly a datlemi

Řadíte se mezi milovníky šišek s mákem, bramborových…

Mugcake z ovesných vloček

Mugcake z ovesných vloček

Ovesné vločky jsou základem zdravého stravování. Už vás…

Tvarohovo makový koláč

Tvarohovo makový koláč

Nedostatek bílkovin a chuť na něco sladkého? To…

Bezlepkový makovec

Mák je super potravina, která obsahuje spoustu bílkovin.…

Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma