18 února, 2020
Rozvíjíme pro vás portál každý den. Přidejte se k nám a pomozte ostatním zlepšit se.

Prožíváte těžké časy? Nedbejte na rady okolí a spoléhejte jen na sebe
Zobrazit obsah článkuV mnoha rodinách se tradovalo pořekadlo: Než špatná kamarádka, raději žádná kamarádka. Matky a babičky totiž věděly o nevyžádaných radách a neupřímném kamarádství ze zkušeností své. Dalším jejich moudrem bylo: Mnohem lepší je zkomplikovat si život po svém než podle toho, jak ti radí jiní.
Pokud tyto rady neznáte, dobře si je zapamatujte. Zkušenost jiných je sice nepředatelná a všichni musíme dělat vlastní chyby, abychom se přesvědčili a poučili na vlastní kůži, ale umět se spoléhat jen sami na sebe je v životě klíčové. Umět se rozhodnout a stát si za svým přináší úlevu.
Cizí problém se zdá lehčí
Od dětství se v období, kdy se nám nedaří, obracíme na své blízké. Dnes už nežádáme o radu jen rodinné příslušníky a kamarády, ale i kolegy, nebo se svěřujeme na sociálních sítích. Máme však všichni tendence cizí problémy zlehčovat a anonymita internetu navíc často dělá lidem velká ramena. Siláci na síti nás pak inspirují k činům, kterých později litujeme.
Pravda je taková, že nikdo nezná celý náš příběh a nemůže vědět lépe, co máme dělat, než my sami. Navíc nás v náročných situacích rady druhých spíše rozčílí, než nám pomohou. Potřebujeme posluchače, abychom si mohli utřídit myšlenky. Nepotřebujeme nevyžádané rady zlehčující náš tíživý problém.
Dobrá rada nad zlato
I když navštívíte psychologa a zeptáte se ho, co máte dělat, neřekne vám to, protože to jednoduše neví. Zodpovědnost za rozhodnutí je vždy na každém z nás. Může nás ale vyslechnout, hrát roli pozorného posluchače a pomocí návodných otázek vhodně nasměrovat k utřídění myšlenek a konečnému rozhodnutí. Ani ti nejbližší vám nemohou poradit, jak se doma nehádat, zda změnit zaměstnání, vstoupit do manželství nebo zda se stát rodičem.
Situace je třeba prožít, být pozorní k vlastním pocitům a hledat i nacházet to, co nám vyhovuje. Pokud se naučíte naslouchat sami sobě a nebudete poslouchat rady okolí, budete mnohem šťastnější a spokojenější.
Průjem ze stresu přichází ve chvíli, kdy se to hodí nejméně – před zkouškou, důležitou schůzkou nebo veřejným…
Zatímco v sychravých listopadových dnech se vracíte domů s neodolatelnou touhou po hutné polévce, omáčce s knedlíkem nebo…
Kvalitní regenerace svalů po cvičení rozhoduje o tom, jak rychle se vrátíte k plnému výkonu i jaké výsledky…
Kvalitní biopotraviny, hlídaný spánek, pravidelné cvičení a doplňky stravy jsou dnes pro spoustu lidí běžnou součástí péče o…
Možná sis toho všimla jen tak mimochodem. Ráno v koupelně, při běžném světle. Jemné červené nitky kolem nosu,…
Pocit těžkého žaludku po jídle si většina lidí spojí s přejídáním nebo nezdravým jídlem. Co když vás ale…












