Základní údaje

Recept ze dne

11 července, 2023

Čas

50 minut

Obtížnost

stredni_gl

Množství

10_porci

Odhad za porci

5 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Maminka na rodičovské dovolené, která se snaží vařit chutně a zdravě pro celou rodinu.

Buchta s jablky a kousky kokosu

Kombinace jablek a kokosu dle mého názoru není příliš obvyklá. Avšak o to je recept na buchtu s jablky lákavější a návštěvu zajisté překvapí.

Jablka jsou plná vitamínů, a to zejména C, D, E, B6 a spousty dalších. V buchtě se navíc nesetkáte s klasickým bílým cukrem, jelikož tento je nahrazen třtinovým cukrem a čekankovým sirupem. Proto považuji uvedenou buchtu za jednu z těch zdravějších. Tak s chutí do toho.

Základní údaje

Recept ze dne

11 července, 2023

Doba přípravy

50 minut

Obtížnost

stredni_gl

Množství

10_porci

Odhad za porci

5 Kč
Postup
  • Žloutky oddělíme od bílků a vyšleháme je společně s třtinovým cukrem.
  • Z oddělených bílků vyšleháme tuhý sníh, který prozatím odložíme bokem.
  • K vyšlehané žloutkové směsi přidáme i olej a mléko. Šleháme dál.
  • Postupně pak zašleháme i ostatní suroviny - kokos, skořici a mouku s práškem do pečiva.
  • Na závěr pak do těsta zlehka vpravíme sníh z bílků.
  • Takto připravené těsto vlijeme na vymazaný a vysypaný plech.
  • Jablka oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Poté přidáme i další 2 lžíce kokosu, čekankový sirup dle chuti a skořici. Připravenou směs důkladně promícháme a poklademe jí těsto nalité na připraveném plechu.
  • Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C, a to po dobu zhruba 25-30 minut.

Extra tipy pro recept jablková buchta s kousky kokosu

  1. Vyberte správné jablko: Rozhodněte se pro sladší druhy jako Honeycrisp nebo Fuji, které mají přirozenou sladkost a jsou pevné. Pro více komplexní chuť můžete kombinovat sladké a kyselé druhy jablek.

  2. Nakrájejte jablka na velmi tenké plátky: Tenčí plátky jablka se lépe upéknou a snadněji se snoubí s ostatními chutěmi.

  3. Použijte skořici: Skořice a jablka jdou ruku v ruce. Tato koření přidává hloubku a bohatost chuti k jablkům a dobře se snoubí s kokosem.

  4. Přidejte strouhaný kokos: Místo kousků kokosu zvažte použití strouhaného kokosu. To bude mít jemnější texturu a lépe se rozprostře v celé buchtě.

  5. Použijte kokosový olej: Nahraďte část použitého másla kokosovým olejem, aby se chutě jablka a kokosu ještě více spojily.

  6. Přidejte hrst ořechů: Ořechy jako vlašské ořechy nebo pekanové ořechy přidají do buchty trochu křupavosti a nutnou porci zdravých tuků.

  7. Přidejte trochu alkoholu: Malé množství rumu nebo brandy do těsta může přidat trochu bohatosti a hloubky chuti.

  8. Použijte vanilkový extrakt: Přidání vanilkového extraktu do receptu může pomoci prohloubit a obohatit chuť buchty.

Dobrou chuť!

Uložit recept

5/5 - (1 hodnocení)
Sdílejte recept s ostatními
Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

235 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

13 g

Sacharidy

24 g
Komentáře

Maminka na rodičovské dovolené, která se snaží vařit chutně a zdravě pro celou rodinu.

Další recepty

Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…

Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…

Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…

Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…

Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…

Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…

Děti mají rádi ke svačině či k snídani…

Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma