Kuřecí kuličky s cuketou

Jak všichni víme, drůbeží maso je nejvhodnější maso do redukčního jídelníčku. Ale už vás nebaví jíst jedno a to samé dokola? Tyto masové kuličky si zamilujete. Můžete do nich přidat například cuketu, nebo jinou zeleninu a máte porci bílkovin a minimum tuku k obědu nebo večeři. Sýr dodá kuličkám skvělou chuť a zaručuji, že se tento jednoduchý recept stane vaším oblíbencem.

• Cuketu oloupeme a nastrouháme. Maso očistíme a umeleme, nebo koupíme již hotové mleté.
• Cuketu a maso smícháme s nastrouhaným sýrem, vejcem, strouhankou a kořením podle chuti.
• Vytvoříme 12 kuliček, které rozložíme na plech a pokapeme olivovým olejem.
• Dáme péct dozlatova na 45 minut na 180 st.

Extra tipy pro recept kuřecí kuličky

1. Příprava kuliček: Přidejte do směsi mletého kuřecího masa trochu strouhaného parmazánu. To dodá kuličkám bohatší chuť a pomůže jim udržet tvar během vaření.

2. Koření: Kromě soli a pepře můžete do směsi přidat také trochu česneku v prášku, mleté papriky nebo kurkumy, aby měly kuličky intenzivnější chuť.

3. Plnění: Přidejte do směsi trochu nasekaného špenátu nebo jiné zeleniny, jako jsou mrkev nebo paprika. To nejenže zvýší nutriční hodnotu pokrmu, ale také dodá kuličkám pěknou barvu.

4. Omáčka: Podávejte kuličky s omáčkou, kterou můžete připravit z jogurtu smíchaného s bylinkami, česnekem a citronovou šťávou.

5. Příloha: Jako přílohu zvolíme vařené, šťouchané brambory, nebo bramborovou kaši.