Ovesné vločky jsou nejpoužívanější potravinou ve zdravém životním stylu. Jsou přirozeně bezlepkové, zasytí a dají se použít naslano i nasladko. Pokud ráno nestíháte doporučuji vyzkoušet overnight vločky, tzv. vločky přes noc.
Základní údaje
Recept ze dne
16.3.23
Doba přípravy
10 minut
Obtížnost
Jednoduchá
Množství
1 porce
Odhad ceny za porci
20 Kč
Suroviny k receptu
Nutriční hodnoty
Kalorie
489 kcal
Bílkoviny
39 g
Tuky
13 g
Sacharidy
48 g
O autorovi
E-BOOK
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Recept ze dne
16.3.23
Doba přípravy
10 minut
Obtížnost
Jednoduchá
Množství
1 porce
Odhad ceny za porci
20 Kč
Suroviny k receptu
Ovesné vločky jsou nejpoužívanější potravinou ve zdravém životním stylu. Jsou přirozeně bezlepkové, zasytí a dají se použít naslano i nasladko. Pokud ráno nestíháte doporučuji vyzkoušet overnight vločky, tzv. vločky přes noc.
Tento recept má mnoho variant. Můžeme třeba vrstvit různé druhy vloček, přidat ovoce již dovnitř (banán), nebo přidat špetku skořice. Fantazii se meze nekladou.
Nutriční hodnoty
Kalorie
489 kcal
Bílkoviny
39 g
Tuky
13 g
Sacharidy
48 g
Sdílejte recept s ostatními
Komentáře
Další recepty
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Vyhledávání
Prvotřídní lipozomální vitamíny