Recept ze dne
Základní údaje
16 března, 2023
10 minut
jednoducha_gl
1_porce
20 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Nové zdravé články
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Ovesné vločky přes noc
Ovesné vločky jsou nejpoužívanější potravinou ve zdravém životním stylu. Jsou přirozeně bezlepkové, zasytí a dají se použít naslano i nasladko. Pokud ráno nestíháte doporučuji vyzkoušet overnight vločky, tzv. vločky přes noc.
Základní údaje
16 března, 2023
10 minut
jednoducha_gl
1_porce
20 Kč
Suroviny k receptu
Postup
- Připravíme si misku či sklenici a na dno vsypeme ovesné vločky.
- Vyšleháme si tvaroh s bílým jogurtem a sladidlem.
- A poté vrstvíme do misky nebo sklenice, dokud nám nedojde jedna ze surovin, končit bychom měli vrstvou tvarohu.
- Čokoládu si rozpustíme s kokosovým olejem a vlijeme navrch. Dozdobíme ovocem, oříšky a dáme do lednice ztuhnout.
Nutriční hodnoty na 100g
489 kcal
39 g
13 g
48 g
Komentáře
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Další recepty
Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…
Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…
Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…
Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…
Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…
Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…
Děti mají rádi ke svačině či k snídani…
Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…
