Recept ze dne
Základní údaje
16 března, 2023
10 minut
jednoducha_gl
1_porce
20 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Nové zdravé články
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Ovesné vločky přes noc
Ovesné vločky jsou nejpoužívanější potravinou ve zdravém životním stylu. Jsou přirozeně bezlepkové, zasytí a dají se použít naslano i nasladko. Pokud ráno nestíháte doporučuji vyzkoušet overnight vločky, tzv. vločky přes noc.
Základní údaje
16 března, 2023
10 minut
jednoducha_gl
1_porce
20 Kč
Suroviny k receptu
Postup
- Připravíme si misku či sklenici a na dno vsypeme ovesné vločky.
- Vyšleháme si tvaroh s bílým jogurtem a sladidlem.
- A poté vrstvíme do misky nebo sklenice, dokud nám nedojde jedna ze surovin, končit bychom měli vrstvou tvarohu.
- Čokoládu si rozpustíme s kokosovým olejem a vlijeme navrch. Dozdobíme ovocem, oříšky a dáme do lednice ztuhnout.
Nutriční hodnoty na 100g
489 kcal
39 g
13 g
48 g
Komentáře
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Další recepty
Nejen milovníci čokoládových dezertů si velmi pochutnají na…
Nejrůznější sušenky se hodí snad pro každou příležitost,…
Vcelku obyčejná, avšak ne příliš známá, zapékaná pomazánka…
Podzim je bez pochyby spjat i s nejrůznějšími…
Hledáte typ na rychlý oběd, anebo večeři? Co…
Řadíte se mezi milovníky kokosu, avšak nemáte zrovna…
Rychle, zdravě a chutně. Tak se dají připravit…
Máte zahrádku a díky hospodaření na ní se…
