Základní údaje

Recept ze dne

14.7.22

Doba přípravy

45 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

1 porce

Odhad ceny za porci

20 Kč

Suroviny k receptu

Nutriční hodnoty

Kalorie

225 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

16 g

Sacharidy

14 g

O autorovi

tereza
Již od svých 14 let se věnuje sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od r...

Tereza Krejčová

E-BOOK

Získejte náš e-book cviků na břicho úplně zdarma

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Bezlepkové Míša řezy

Míša řezy

Základní údaje

Recept ze dne

14.7.22

Doba přípravy

45 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

1 porce

Odhad ceny za porci

20 Kč

Suroviny k receptu

Dezert, který milují děti, a dokonce i dospělí! Nadýchaný kakaový korpus, bohatý tvarohový krém a poleva v podobě čokoládové ganaše. To zní jako sen! Aby si tento dezert mohli vychutnat i lidé alergičtí na lepek, tak jsme pro vás připravili recept na bezlepkové Míša řezy ve zdravější podobě, který je téměř k nerozeznání od řezů obyčejných.

Postup

  1. Připravíme si plech, vyložíme ho pečícím papírem a troubu předehřejeme na 180 stupňů.
  2. V dalším kroku si vyšleháme žloutky s medem nebo čekankovým sirupem. Do žloutků po vyšlehání vmícháme také kakao.
  3. V jiné nádobě si vyšleháme bílky do hustého sněhu. Po vyšlehání sníh opatrně vmícháme ke kakaové části těsta. Celé těsto vylijeme na předem připravený plech a dáme péci do trouby asi na 10 minut. Korpus v průběhu kontrolujeme, pečení probíhá opravdu rychle.
  4. Během pečení si umícháme tvarohovou náplň. Nejdříve si vyšleháme smetanu ke šlehání. Až bude opravdu tuhá, vmícháme ji do tvarohu s medem nebo čekankovým sirupem.
  5. Nezapomínejme na korpus v troubě. Po upečení ho necháme vychladnout a překrojíme ho na dvě poloviny. Jednu polovinu potřeme krémem a druhou částí korpusu tu první přiklopíme.
  6. Vše polijeme polevou, kterou si připravíme rozpuštěním čokolády a smetany nad vodní lázní.
  7. Necháme polevu chvíli ztuhnout a můžeme servírovat.

TIP: Míša řezy bez lepku budou výborné servírované s horkými malinami a vanilkovou zmrzlinou.

Ohodnoťte tento článek/recept

Nutriční hodnoty

Kalorie

225 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

16 g

Sacharidy

14 g

Sdílejte recept s ostatními

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Další recepty

E-book - cviky na břicho zdarma!

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Vyhledávání

E-book - 12 efektivních cviků na břicho

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.