Základní údaje

Recept ze dne

31 března, 2023

Čas

45 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

4_porce

Odhad za porci

50 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.

Chilli con carne

Chilli con carne je dušený pikantní pokrm. Je to oficiální pokrm Texasu a ačkoliv se zdá na první pohled nevhodný do zdravého stravování je tou nejlepší volbou. Hlavními přísadami jsou fazole a maso, tudíž je tento pokrm velmi bohatý na vlákninu a bílkoviny.

Základní údaje

Recept ze dne

31 března, 2023

Doba přípravy

45 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

4_porce

Odhad za porci

50 Kč
Postup
  • Nakrájíme si cibuli najemno a osmahneme na olivovém oleji. Přidáme na plátky nakrájený česnek a necháme rozvonět. Nakonec přidáme na nudličky nakrájenou červenou papriku.
  • Opepříme, osolíme a dáme sladkou papriku. Přidáme maso a opékáme než se zatáhne.
  • K masu vlijeme fazole a podle potřeby dolijeme vývarem.
  • Vaříme, dusíme pod pokličkou cca 20minut.

Tipy na závěr

  1. Nejvhodnější přílohou je jasmínová rýže. Ale ani s těstovinami neuděláte chybu.
  2. Kdo má rád pikantní a aromatická jídla může do směsi přidat chilli papričku.

Uložit recept

4.7/5 - (4 hodnocení)
Sdílejte recept s ostatními
Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

412 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

25 g

Sacharidy

18 g
Komentáře

Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.

Další recepty

Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…

Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…

Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…

Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…

Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…

Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…

Děti mají rádi ke svačině či k snídani…

Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma