Recept ze dne
Základní údaje
30 května, 2023
50 minut
jednoducha_gl
8_porci
30 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Nové zdravé články
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Polentový koláč s jablky
Už jste jedli polentu nasladko? Ne? Tak to zkuste tento výborný polentový koláč s jablky. Zamlsáte si bez výčitek. Polenta má výhodu, že vás nasytí díky obsažené vláknině a je velmi lehce stravitelná. Je přirozeně bezlepková a pokud mouku nahradíte vločkami stane se dezert vhodný i pro celiaky.
Základní údaje
30 května, 2023
50 minut
jednoducha_gl
8_porci
30 Kč
Suroviny k receptu
Postup
- Smícháme polentu, mouku, lžíci jedlé sody s mlékem, medem, jogurtem a vlažnou vodou.
- 1 polovinu těsta nalijeme do formy a poklademe oloupanými a nakrájenými jablky. Zalijeme druhou polovinou těsta.
- Nahoru položíme pár koleček jablek a dáme péct na cca 180 stupňů, přibližně 40minut.
Nutriční hodnoty na 100g
220 kcal
7 g
4 g
39 g
Komentáře
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Další recepty
Tortillu jako plněnou placku zná snad každý z…
Rychlý segedínský guláš z vepřové krkovice a zakysané…
“Masala” znamená koření a “Garam” znamená pálivé. Jídlo…
Jak všichni víme, drůbeží maso je nejvhodnější maso…
Čekáte návštěvu a nemáte čas upéct sladký dezert…
Léto je období cuket. Tato nízkokalorická, přes to…
Čekáte návštěvu a nemáte chuť v létě stát…
Máš chuť na tortillu, ale nechceš si dát…
