Recept ze dne

Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.

Sendvič s omeletou
Hledáte rychlou, ale sytou večeři? Máte rádi vajíčka, ale už nevíte, jak si je připravit? Zkuste tento jednoduchý recept na sendvič s omeletou, který si zamilujete.
- Na pánvi rozehřejte olej. Mezitím si rozmíchejte dvě vajíčka, osolte, opepřete a vlijte na pánev a rovnoměrně rozlijte do placky.
- Nechte nahoře, vložte 2 plátky šunky a 2 plátky sýra. Nechte cca 3 minutky a jakmile už bude omeleta zespoda hotová vařečkou ji podeberte a přeložte na půl a poté ještě napůl. Vznikne naplněný trojúhelník.
- Tento trojúhelník obraťte a nechte ještě cca 2 minuty, aby se sýr uvnitř roztekl.
- Jogurt osolte, opepřete a přidejte do něj česnek. Vznikne ti dip. kterým pomažte spodní krajíc chleba. Poté na něj vložte omeletu a přiklopte druhým plátkem chleba.
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…
Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…
Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…
Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…
Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…
Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…
Děti mají rádi ke svačině či k snídani…
Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…