Recept ze dne
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Tvarohový dezert do skleničky
Čekáte návštěvu a nemáte čas upéct sladký dezert ke kávě? Tato bílkovinami nabitá tvarohová sklenička okouzlí každého vašeho hosta. Díky spojení ovesných vloček a sladkého tvarohu docílíte toho, že budete mít v bříšku jako v pokojíčku ještě dlouho po dojezení dezertu a ještě si pochutnáte.
- Smícháme ovesné vločky, vejce, kakao, prášek do pečiva a mléko a vytvoříme těstíčko. Dáme do mikrovlnné trouby na nejvyšší výkon na cca 3 minuty a upečeme korpus.
- Mezitím si vyšleháme tvaroh se sladidlem.
- Když máme vychladlý korpus rozkrojíme na kolečka. A poté vrstvíme do skleničky. Kolečko korpusu, lžíce náplně, tak dlouho, dokud nám nedojdou ingredience.
Extra tipy pro recept tvarohový dezert do skleničky
-
Ovoce: Přidejte vrstvy čerstvého ovoce, jako jsou jahody, maliny nebo banány, mezi vrstvy tvarohu. To dodá dezertu svěžest a příjemný kontrast.
-
Lískové ořechy: Přidejte nasekané lískové ořechy na vrch dezertu pro křupavou texturu a oříškovou chuť.
-
Med nebo javorový sirup: Místo cukru použijte med nebo javorový sirup pro příjemnější a zdravější sladkost.
-
Káva: Přidejte lžíci instantní kávy do směsi tvarohu, aby byl dezert aromatický a měl hlubší chuť.
-
Kokos: Přidejte kokosové vločky nebo kokosové mléko do směsi tvarohu pro tropickou chuť.
-
Vanilka: Přidejte lžičku vanilkového extraktu nebo semínka z vanilkového lusku do směsi tvarohu pro bohatší vanilkovou chuť.
-
Čokoláda: Rozpusťte některou čokoládu a promíchejte ji s tvarohem nebo ji nalijte mezi vrstvy tvarohu a ovoce.
-
Alkohol: Přidejte trochu likéru, jako je Baileys, Amaretto nebo rum, do směsi tvarohu pro dospělou verzi dezertu.
-
Koření: Přidejte trochu skořice, kardamomu nebo muškátového oříšku do směsi tvarohu pro kořeněnou chuť.
-
Zmrzlina nebo šlehačka: Přidejte vrstvu zmrzliny nebo šlehačky mezi vrstvy tvarohu a ovoce pro bohatší a chladnější dezert.
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…
Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…
Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…
Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…
Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…
Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…
Děti mají rádi ke svačině či k snídani…
Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…