Recept ze dne
Základní údaje
30 května, 2023
90 minut
jednoducha_gl
8_porci
30 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Nové zdravé články
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Zdravé langoše v troubě
Máte rádi klasické stánkové langoše, ale bohužel to není nejvhodnější jídlo do redukčního jídelníčku? Mám pro vás nutričně i kaloricky přijatelnější variantu. Tyto zdravé celozrnné langoše vám budou chutnat a to i bez litrů oleje a tuku navíc.
Základní údaje
30 května, 2023
90 minut
jednoducha_gl
8_porci
30 Kč
Suroviny k receptu
Postup
- Nejprve ohřejte mléko, aby bylo vlažné. Přidejte droždí, třtinový cukr, hladkou mouku a jogurt.
- Vypracujte těsto, zabalte do potravinářské folie a nechte vykynout, cca 1 hodinu.
- Z těsta po vykynutí vytvořte přibližně 8 placek, které dejte na pečicí plech a pečte v troubě cca 15 min na 190 stupňů.
Nutriční hodnoty na 100g
404 kcal
19 g
10 g
54 g
Komentáře
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci.
Pomohu Vám, jak zhubnout zdravě a udržitelně.
Ukáži, jak se stravovat vyváženě a jednoduše.
Ráda vás nasměruji na cestu svého lepšího já a povedu Vás po ní.
Další recepty
Tortillu jako plněnou placku zná snad každý z…
Rychlý segedínský guláš z vepřové krkovice a zakysané…
“Masala” znamená koření a “Garam” znamená pálivé. Jídlo…
Jak všichni víme, drůbeží maso je nejvhodnější maso…
Čekáte návštěvu a nemáte čas upéct sladký dezert…
Léto je období cuket. Tato nízkokalorická, přes to…
Čekáte návštěvu a nemáte chuť v létě stát…
Máš chuť na tortillu, ale nechceš si dát…
