Jsou praktické, sladké a všemi oblíbené. Kdo jsou? No přeci muffiny! A pokud jsou ve zdravější variantě, tak jsou muffiny bez lepku i skvělou svačinou!

Přidejte do nich ještě navíc ovoce a máte na světě výbornou sladkou dobrůtku, které vaši děti a ani žádná návštěva neodolají!

Nejdříve si vyšlehejte vejce s cukrem a máslem. Po vyšlehání přidejte do této směsi také banány, které jste si předtím vidličkou rozmačkali na kaši.
Poté přimíchávejte postupně směs mouky a kypřícího prášku. Pokud jste se rozhodli vmíchat čokoládu, ořechy či semínka, nasekejte si je a přidejte do těsta.

Touto směsí plňte plech na muffiny vyložený papírovými košíčky a případně dozdobte zbylou čokoládou.

Muffiny pečte přibližně 20 minut v troubě vyhřáté na 180 stupňů.

TIP: Pokud máte rádi kakaové muffiny, není problém přidat do těsta navíc ještě holandské kakao.

Odvažuji se tvrdit, že tyto muffiny budou patřit mezi ty lepší, ne-li nejlepší bezlepkové muffiny, které kdy ochutnáte. A pokud mi nevěříte, otestujte je sami. 😊

Ohodnoťte tento článek/recept

Kalorie

340 kcal

Bílkoviny

5.93 g

Tuky

18.73 g

Sacharidy

35.7 g

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Kategorie

Poznej své zdraví

Vytvořte si vlastní účet

Ukládejte si zajímavé články a recepty

O nás

Ostatní

Získejte náš e-book cviků na břicho úplně zdarma

Bezlepkové muffiny

Základní údaje

Postup

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

E-book - cviky na břicho zdarma!

E-book - 12 efektivních cviků na břicho