Recept ze dne
Základní údaje
11 srpna, 2022
60 minut
jednoducha_gl
1_porce
25 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
Nové zdravé články
Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.
Bezlepkový cheesecake (kokosový)
V této době už zná cheesecake snad každý. Tento velmi jednoduchý dort v sobě skrývá spoustu chutí! Tentokrát se bude jednat o bezlepkovou variantu s kokosem, kterou uděláte dojem na všechny vaše hosty.
Křupavé sušenky a lahodná tvarohová náplň. Že jste na něj dostali chuť? Tak si ho se mnou pojďte upéct!
Základní údaje
11 srpna, 2022
60 minut
jednoducha_gl
1_porce
25 Kč
Suroviny k receptu
120 g na korpus + 50 g na náplň
50 g na korpus + 100 g na náplň
750
g
1
kus
Postup
- Všechny ingredience na korpus dáme do misky a zpracujeme tuhé těsto. Těsto natlačíme pomocí menší skleničky do vymazané a vysypané menší dortové formy a vložíme bezlepkový korpus na cheesecake na 10-20 minut do trouby vyhřáté na 180 stupňů.
- Během pečení si připravíme náplň. Nejprve si smícháme máslo s medem nebo čekankovým sirupem a utřeme je dohromady. Vmícháme kokos s tvarohem a vše řádně promícháme, případně prošleháme, aby nám v krému nezůstaly hrudky.
- Na vychladlý korpus navrstvíme připravený krém.
- Takto nachystaný dort dáme před nakrojením alespoň na pár hodin do lednice.
Nutriční hodnoty na 100g
240.75 kcal
7.95 g
18.61 g
10.77 g
Komentáře
Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.
Další recepty
Nejen milovníci čokoládových dezertů si velmi pochutnají na…
Nejrůznější sušenky se hodí snad pro každou příležitost,…
Vcelku obyčejná, avšak ne příliš známá, zapékaná pomazánka…
Podzim je bez pochyby spjat i s nejrůznějšími…
Hledáte typ na rychlý oběd, anebo večeři? Co…
Řadíte se mezi milovníky kokosu, avšak nemáte zrovna…
Rychle, zdravě a chutně. Tak se dají připravit…
Máte zahrádku a díky hospodaření na ní se…
