Základní údaje

Recept ze dne

14 července, 2022

Čas

70 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

1_porce

Odhad za porci

50 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
tereza

Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.

Vařené hovězí maso se zeleninou

Vařené hovězí maso

Není lepší nedělní oběd než vařené hovězí maso. Náš recept na vařené hovězí maso se zeleninou vám bude chutnat tak, že se k tomuto pokrmu budete často vracet!

Už jste unaveni z dietních receptů bez masa a potřebovali byste už konečně zase nějaký pořádný kus masa? V tom případě tento recept je to pravé pro vás a slibujeme, že chutí tohoto receptu nebudete zklamáni.

Základní údaje

Recept ze dne

14 července, 2022

Doba přípravy

70 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

1_porce

Odhad za porci

50 Kč
Postup
  1. Nejprve si očistěte a omyjte maso. Po omytí ho nakrájejte na velké kostky a dáme na chvíli stranou.
  2. Zeleninu si omyjte, očistěte a nakrájejte naopak na drobné kostičky. Opět dáme stranou.
  3. Do většího hrnce si nalijte litr vody, vložte bujón (nebo nahraďte vývarem), přidejte veškeré koření a ohřejte.
  4. Těsně před tím, než začne voda vařit přidejte do vody i maso a vařte asi 45 minut.
  5. Asi v polovině vaření přidejte k masu morkovou kost a zeleninu a važte společně dokud vám maso nezměkne. Po změknutí hovězí maso vařené se zeleninou vyjměte z vody, nakrájejte na plátky a podávejte například s vařenými bramborami a vhodnou zeleninovou oblohou.

TIP: Pokud nemáte tolik času na vaření, zkuste místo vařeného hovězího masa na sporáku vařené hovězí maso v papiňáku. A pokud by vám přišlo maso podle tohoto receptu příliš suché, zkuste si příště připravit vařené hovězí maso s omáčkou a uvidíte, že díky ní získá maso ještě úplně jiný rozměr.

Uložit recept

Ohodnoťte tento článek/recept
Sdílejte recept s ostatními
Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

266.25 kcal

Bílkoviny

23.5 g

Tuky

20.25 g

Sacharidy

19.5 g
Komentáře

tereza

Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.

Další recepty

Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…

Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…

Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…

Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…

Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…

Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…

Děti mají rádi ke svačině či k snídani…

Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma