Základní údaje

Recept ze dne

14.7.22

Doba přípravy

70 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

1 porce

Odhad ceny za porci

50 Kč

Suroviny k receptu

Nutriční hodnoty

Kalorie

266.25 kcal

Bílkoviny

23.5 g

Tuky

20.25 g

Sacharidy

19.5 g

O autorovi

tereza
Již od svých 14 let se věnuje sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od r...

Tereza Krejčová

E-BOOK

Získejte náš e-book cviků na břicho úplně zdarma

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Vařené hovězí maso

Vařené hovězí maso se zeleninou

Základní údaje

Recept ze dne

14.7.22

Doba přípravy

70 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

1 porce

Odhad ceny za porci

50 Kč

Suroviny k receptu

Není lepší nedělní oběd než vařené hovězí maso. Náš recept na vařené hovězí maso se zeleninou vám bude chutnat tak, že se k tomuto pokrmu budete často vracet!

Už jste unaveni z dietních receptů bez masa a potřebovali byste už konečně zase nějaký pořádný kus masa? V tom případě tento recept je to pravé pro vás a slibujeme, že chutí tohoto receptu nebudete zklamáni.

Postup

  1. Nejprve si očistěte a omyjte maso. Po omytí ho nakrájejte na velké kostky a dáme na chvíli stranou.
  2. Zeleninu si omyjte, očistěte a nakrájejte naopak na drobné kostičky. Opět dáme stranou.
  3. Do většího hrnce si nalijte litr vody, vložte bujón (nebo nahraďte vývarem), přidejte veškeré koření a ohřejte.
  4. Těsně před tím, než začne voda vařit přidejte do vody i maso a vařte asi 45 minut.
  5. Asi v polovině vaření přidejte k masu morkovou kost a zeleninu a važte společně dokud vám maso nezměkne. Po změknutí hovězí maso vařené se zeleninou vyjměte z vody, nakrájejte na plátky a podávejte například s vařenými bramborami a vhodnou zeleninovou oblohou.

TIP: Pokud nemáte tolik času na vaření, zkuste místo vařeného hovězího masa na sporáku vařené hovězí maso v papiňáku. A pokud by vám přišlo maso podle tohoto receptu příliš suché, zkuste si příště připravit vařené hovězí maso s omáčkou a uvidíte, že díky ní získá maso ještě úplně jiný rozměr.

Ohodnoťte tento článek/recept

Nutriční hodnoty

Kalorie

266.25 kcal

Bílkoviny

23.5 g

Tuky

20.25 g

Sacharidy

19.5 g

Sdílejte recept s ostatními

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Další recepty

E-book - cviky na břicho zdarma!

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Vyhledávání

E-book - 12 efektivních cviků na břicho

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.