Banánové smoothie je perfektní snídaně nebo svačina. Připravíte ho za pár minut, krásně zasytí a dodá organismu nálož živin. Banány jsou totiž velmi nutričně bohaté. Mimo to, že jsou skvělým zdrojem energie, obsahují také pořádnou porci vlákniny, která podpoří trávení a zasytí. Navíc v banánech nechybí ani široká škála vitamínů a minerálů. Jsou zdrojem draslíku, hořčíku, manganu, vitamínu C a vitamínů skupiny B.
Pokud spěcháte, ale potřebujete dostat do žaludku něco zdravého, smoothies jsou tou pravou volbou. Můžete je připravit z kombinace ovoce, zeleniny, ořechů, semínek nebo různých prášků. Možných příchutí je tedy nespočet. V tomto receptu na banánové smoothie hrají hlavní roli (jak už název napovídá) banány, pro zajímavější chuť je však doplníme macou.
