Základní údaje

Recept ze dne

5 června, 2023

Čas

80 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

10_porci

Odhad za porci

17 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

kreativní kuchařka a cukrářka nadšenkyně zdravého životního stylu Maggie v kuchyni - Zdravě, chutně a netradičně. Skutečné suroviny jsou základem mag(g)ie

Zdravý jablečný koláč se švestkami

Jste-li milovníkem ovoce a zdravých sladkostí, tento recept je pro vás. Představujeme zdravý jablečný koláč se švestkami. Jedná se o chutnou pochoutku kombinující sladkost jablek a svěžest švestek. Žádné těžké smetany ani velké množství cukru, ale stále chutný. Překvapte své chuťové buňky tímto zdravým jablečným koláčem!

Základní údaje

Recept ze dne

5 června, 2023

Doba přípravy

80 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

10_porci

Odhad za porci

17 Kč
Postup
  1. Troubu si předehřejeme na 170°C.
  2. Kulatou formu si vymažeme tukem a vysypeme moukou.
  3. Mrkev a jablka si nastrouháme nahrubo.
  4. Vejce si vyšleháme s cukrem, přidáme olej a opět trochu prošleháme.
  5. Přidáme mrkev, jablka a vločky. 
  6. Nakonec přidáme zbytek sypkých surovin kromě švestek, ty přidáme až jako poslední.
  7. Vše rychle a důkladně promícháme.
  8. Vhodíme nasekané švestky, už jen rychle promícháme, přelijeme do formy a šup s tím do trouby.
  9. Pečeme 45-55 minut na 170°C v závislosti na troubě. Upečení ověříme špejlí.

Extra tipy pro recept jablečný koláč na závěr

  • Do koláče můžeme přidat také vlašské ořechy nebo mandle.
  • Mrkev lze nahradit dýní Hokkaido a přidat perníkové koření.
  • Koláč lze hravě vzít s sebou na svačinu nebo servírovat s řeckým jogurtem pro doplnění bílkovin.

Uložit recept

5/5 - (1 hodnocení)
Sdílejte recept s ostatními
Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

412 kcal

Bílkoviny

19 g

Tuky

6 g

Sacharidy

54 g
Komentáře

kreativní kuchařka a cukrářka nadšenkyně zdravého životního stylu Maggie v kuchyni - Zdravě, chutně a netradičně. Skutečné suroviny jsou základem mag(g)ie

Další recepty

Nejen milovníci čokoládových dezertů si velmi pochutnají na…

Nejrůznější sušenky se hodí snad pro každou příležitost,…

Vcelku obyčejná, avšak ne příliš známá, zapékaná pomazánka…

Podzim je bez pochyby spjat i s nejrůznějšími…

Hledáte typ na rychlý oběd, anebo večeři? Co…

Řadíte se mezi milovníky kokosu, avšak nemáte zrovna…

Rychle, zdravě a chutně. Tak se dají připravit…

Máte zahrádku a díky hospodaření na ní se…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma