Základní údaje

Recept ze dne

21.8.22

Doba přípravy

60 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

8 porcí

Odhad ceny za porci

30 Kč

Suroviny k receptu

Nutriční hodnoty

Kalorie
kcal
Bílkovin
g
Tuky
g
Sacharidy
g

O autorovi

tereza
Již od svých 14 let se věnuje sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od r...

Tereza Krejčová

E-BOOK

Získejte náš e-book cviků na břicho úplně zdarma

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Zdravý slaný cuketový koláč

Slaný cuketový koláč s hovězím masem
Slaný cuketový koláč s hovězím masem

Základní údaje

Recept ze dne

21.8.22

Doba přípravy

60 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

8 porcí

Odhad ceny za porci

30 Kč

Suroviny k receptu

Cuket je v tomto období všude opravdu velké množství. Jak je ale všechny spotřebovat?  Jeden z velmi chutných nápadů je tento koláč, který si zamilujete!

Tato zelenina sama o sobě moc chuti do vínku nedostala. Když ji ale správně zkombinujeme, vytvoří pokrmy tak chutné, že snad ani nebudete tipovat, že je právě z cukety. Recept na slaný koláč se vám dostane pod kůži a věřte, že to nebude naposledy, co ho pečete.

Slaný cuketový koláč na plech se dá samozřejmě péct i v koláčové formě. U nás doma ho však tak zbožňujeme, že by nám pouhá koláčová forma této dobroty nestačila.

Postup

  1. Zapněte troubu a nechte ji nahřát na 180 stupňů.
  2. Cuketu si omyjte, v případě potřeby okrájejte a nastrouhejte na hrubém struhadle. Po nastrouhání ji nechte v misce chvíli ležet, aby pustila vodu, kterou poté slijete.
  3. K cuketě přimíchejte mleté maso. Po smíchání přidejte vejce, prolisované stroužky česneku, mouku, sůl a pepř.
  4. Vše vlijte na papírem vyložený nebo vymazaný a vysypaný plech a pečte 35 minut.

TIP: Slaný koláč z cukety je u nás opravdu oblíbený. Pokud ale trpíte nesnášenlivostí lepku, nezoufejte. I bezlepkový slaný koláč lze udělat. Stačí jen vyměnit celozrnnou mouku za bezlepkovou a zdravý slaný koláč na plech je na světě.

Pokud se ale domníváte, že by vaše rodina slaný koláč s cuketou nejedla, můžete do koláče přidat více koření, například majoránku, a cuketový koláč slaný tak dostane úplně jinou chuť.

5/5 - (2 hodnocení)

Nutriční hodnoty

Kalorie
kcal
Bílkovin
g
Tuky
g
Sacharidy
g

Sdílejte recept s ostatními

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Další recepty

E-book - cviky na břicho zdarma!

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

E-book - 12 efektivních cviků na břicho

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.