Potřebujete obměnit tradiční fitness jídelníček? Kupte místo kuřecích prsou krůtí a přidejte houbovou omáčku. Možná to bude pokrm trochu vydatnější, ale nikde není psáno, že musíte stále počítat každou kalorii.
Říká se o nás, že jsme národ houbařů. Takže přicházíme s houbovým receptem. A máme alternativu i pro ty, kteří ve lese neuspěli – místo hříbků klidně použijte kupované žampiony. Ideálně ty se zvýšeným podílem vitaminu D (ty běžným způsobem uměle pěstované vitamin D v dostatečném množství většinou neobsahují). Houby jsou prakticky jediným rostlinným zdrojem vitaminu D a zajímavé je, že sušením na slunci obsah tohoto cenného vitaminu ještě navýšíte.
Ps. Můžete použít žampiony, hříbky…prostě houby podle své chuti, nikoliv výhradně lišky uvedené v soupisu surovin.
