Základní údaje

Recept ze dne

11 srpna, 2022

Čas

100 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

4_porce

Odhad za porci

20 Kč
Získejte náš e-book 6 tipů, jak rychle zhubnout
Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.
tereza

Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.

Pečená červená řepa s mrkví a dýní

Pečená červená řepa

Chápu, že spousta z vás při přečtení názvu tohoto receptu recept ani nerozklikne. A já se vám vůbec nedivím a oceňuji každého, který i přes to, že dnes budeme vařit z řepy, recept rozklikl. Jako asi mnozí z vás, také mám především ze školní jídelny špatné vzpomínky na červenou řepu a její zvláštní chuť.

Dnes si však ukážeme, že i červená řepa jde připravit chutně a tak, abyste si na ní pochutnali. Připraveni?

Základní údaje

Recept ze dne

11 srpna, 2022

Doba přípravy

100 minut

Obtížnost

jednoducha_gl

Množství

4_porce

Odhad za porci

20 Kč
Suroviny k receptu
Postup
  1. Troubu si nahřejte na 200 stupňů.
  2. Syrovou červenou řepu si omyjte, očistěte a nakrájejte na tenčí kolečka.
  3. Nakrájená kolečka vložte do misky. Do této misky prolisujte také čerstvé stroužky česneku, sůl, pepř, balzamikový ocet, olivový olej a kvalitní med a řádně spolu promíchejte, dokud se každé kolečko neobalí.
  4. Ochucenými kolečky poklaďte plech (s pečícím papírem/bez), přikryjte celou jejich plochu alobalem, a i s ním vložte do trouby asi na 90 minut. Upečenost koleček poznáte píchnutím vidličky.

TIP: Pokud vám i přes veškeré koření, dochucení a upečení nebude pečená řepa stačit, můžete příště zkusit nakrájet řepu na malé kostičky společně s mrkví, dýní a společně vše upéci na 1 plechu. Takto připravenou, ale i tuto samotnou, červenou řepu můžete servírovat jen tak s domácím dipem (ze zakysané smetany) nebo jako přílohu k masu.

Uložit recept

5/5 - (2 hodnocení)
Sdílejte recept s ostatními
Nutriční hodnoty na 100g

Kalorie

131.25 kcal

Bílkoviny

2.25 g

Tuky

4.74 g

Sacharidy

18 g
Komentáře

tereza

Již od svých 14 let se věnuji sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od roku 2019 jsem majitelkou úspěšného Instagramu @healthy_food_by_teri, kde se svými sledujícími sdílím především zdravé recepty, ale i střípky ze svého života. Aktuálně jsem studentkou anglického a německého jazyka a také oboru Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě, díky které absolvovala i jeden semestr na univerzitě UPNA ve Španělsku.
A pokud mě zrovna nezastihnete v kuchyni nebo u počítače při tvoření receptů a článků, najdete ji nejspíš na kole v přírodě nebo za počítačem při on-line doučování.

Další recepty

Sacher – tradiční vídeňský dort, jehož recept jsem…

Čokoládovými crincles se nejen sociální sítě jenom hemží.…

Vůně jablek, skořice a směsi perníkového koření patří…

Milujete pizzu? A co vyzkoušet Foccaciu? Těsto je…

Umíte si připravit míchaná vejce? Myslím tím, krémová…

Halibut grónský nebo také platýs černý je jednou…

Děti mají rádi ke svačině či k snídani…

Dnešní recept potěší zejména příznivce japonské kuchyně. Okonomiyaki…

Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma
Získejte ZDARMA
e-book v hodnotě 199 Kč, SLEVY u našich partnerů na oříšky a doplňky výživy a navíc se zepojte do našich soutěží!
Chceš ukládat? Vytvoř si u nás účet
Získej možnost ukládat si oblíbené články, recepty, srovnávače, autory a spousty dalšího do svého profilu. Díky tomu budete mít možnost vždy se vrátit k tomu, co vás zaujalo a vytvořit si tak vlastní databázi toho nejzajímavějšího pro vás. Tak neváhejte, vše je zdarma.
Registrovat se zdarma