Základní údaje

Recept ze dne

30.6.22

Doba přípravy

120 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

5+ porcí

Odhad ceny za porci

20 Kč

Suroviny k receptu

Nutriční hodnoty

Kalorie
kcal
Bílkovin
g
Tuky
g
Sacharidy
g

O autorovi

tereza
Již od svých 14 let se věnuje sebevzdělávání v ohledu zdravého stravování, sportu a fitness. Od r...

Tereza Krejčová

E-BOOK

Získejte náš e-book cviků na břicho úplně zdarma

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.

Mrkvový dort bez lepku

tereza

Tereza Krejčová

30 června, 2022

tereza

Tereza Krejčová

30 června, 2022

Sdílejte:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest
201902051510271191407809

Základní údaje

Recept ze dne

30.6.22

Doba přípravy

120 minut

Obtížnost

Jednoduchá

Množství

5+ porcí

Odhad ceny za porci

20 Kč

Suroviny k receptu

Jak jednoduchý název a jak překvapivě chutný dort! Zdravější dort plný neobvyklých chutí a slaďoučké mrkve vás okouzlí již po prvním ochutnání!

Postup

  1. Začneme tím, že si oddělíme žloutky od bílků. Bílky si vyšleháme do tuhého sněhu a žloutky vyšleháme v jiné misce spolu s cukrem.
  2. Do žloutkové pěny přilijeme olej a mléko a dál šleháme.
  3. Přidáme postupně směs mouky, mletých ořechů a kypřícího prášku. Po vzniku hladkého těsta ručně vmícháme najemno nastrouhanou mrkev a bílkový sníh.
  4. Hotové těsto vlijeme do předem vymazané a vysypané dortové formy a vložíme do trouby vyhřáté na 180 stupňů.
  5. Korpus se bude péci poměrně dlouhou dobu, proto počítejte přibližně s hodinovým až 70minutovým pečením. V průběhu také nezapomínejte korpus kontrolovat. Po upečení necháme korpus dostatečně vychladit, aby se nám zbytečně nerozpadal.
  6. Na krém si vyšleháme máslo s cukrem. Poté přimícháme tvaroh.
  7. Bezlepkový mrkvový dort jednou podélně překrojíme a promažeme připraveným krémem. Dort pomažeme i po celém jeho obvodu, a i jeho vršek, posypeme ho na povrchu předpřipravenými ořechy a dáme alespoň na pár hodin chladit do lednice.

TIP: Hotový dort můžete při servírování ozdobit malinkými marcipánovými mrkvičkami. Dortu to přidá na reálnosti a zároveň budou vaši hosté vědět, díky jaké surovině má dort tak neodolatelnou chuť.

Nutriční hodnoty

Kalorie
kcal
Bílkovin
g
Tuky
g
Sacharidy
g

Sdílejte recept s ostatními

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest

Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Další recepty

E-book - cviky na břicho zdarma!

Stačí, že budete odebírat naše novinky. E-book vám okamžitě zašleme na e-mail.