Zdravé recepty
Filtr receptů
Univerzální dýňové pyré
Podzim je bez pochyby spjat i s nejrůznějšími…
Kuřecí kuličky s cuketou
Jak všichni víme, drůbeží maso je nejvhodnější maso…
Cuketový perník
Léto je období cuket. Tato nízkokalorická, přes to…
Nepečený dort s jahodami
Čekáte návštěvu a nemáte chuť v létě stát…
Zdravá tortilla s tuňákem
Máš chuť na tortillu, ale nechceš si dát…
Pesto z medvědího česneku
Sezóna medvědího česneku je velmi omezená (2 měsíce…
Gratinovaná plněná cuketa Tondo di Piacenza
Gratinování nebo-li zapékání v troubě nebo pod grilem…
Mugcake z ovesných vloček
Ovesné vločky jsou základem zdravého stravování. Už vás…
Kuřecí prsa na houbách
Máte rádi houbovou omáčku? Ale varianta s knedlíkem…
Zdravý kefírový koláč s tvarohem
Zakysané výrobky by měly být důležitou součástí našich…
Polentový koláč s jablky
Už jste jedli polentu nasladko? Ne? Tak to…
Slaný cuketový koláč
Nejvíce používanou zeleninou v létě je cuketa. Tento…
Muffiny z mandlové mouky
Na svačinu do školy nebo do práce jsou…
Kuřecí závitky se špenátem
Drůbeží maso je nejvhodnějším masem do redukčního jídelníčku.…
Zapečené noky s kuřecím masem a mozzarellou
Toto jídlo si zamilujete, pochutnáte si a ještě…
Tvarohovo makový koláč
Nedostatek bílkovin a chuť na něco sladkého? To…
Lasagne bez bešamelu
Bešamelovou omáčku z másla, mouky a mléka bohužel…
Zdravý jáhlový nákyp
Zkuste si nadýchaný sladký nákyp připravit z jahel nikoliv…
Mrkvová polévka
Zahřeje už od pohledu, skvěle zasytí, báječně chutná,…
Kuřecí maso se špenátem
Kuřecí prsa jsou základem mnoha dietních jídelníčků. A…
Zdravý slaný cuketový koláč
Cuket je v tomto období všude opravdu velké množství.…
Fitness sušenky z arašídového másla
Kdo by nemiloval sušenky! A jedná-li se ještě…
Bezlepkové vanilkové rohlíčky
Blíží se Vánoce a vy byste si nejraději…
Čočkové karbanátky
Dejte červené čočce ve svém jídelníčku zelenou a…
Low-carb granola
Osvědčený trik, jak uspokojit chuť na sladké, a…
Zapečené kuřecí maso se sušenými rajčaty a mozzarellou
Kolikrát se vám už stalo, že jste nevěděli,…
Pečená červená řepa
Chápu, že spousta z vás při přečtení názvu tohoto…
Vegetariánská musaka
Brambory se zeleninou, lahodným sýrem a trochou jogurtu.…
Recept na low-carb housky
Křupavá houstička k snídani ani houska, v níž spolu…
Zdravé low-carb tiramisu
Přidejte do svojí sbírky low-carb dezertů naprosto famózní…
Celerové hranolky – křupavá low-carb pochoutka
Skalním low-carb dietářům není třeba celer dlouze představovat.…
Dýňový cheesecake
Na podzim je dýně nejlepší a nejvhodnější potravinou…
