Spánek hraje důležitou roli v regeneraci našeho těla a pohodlná postel je pro psychickou pohodu i fyzické zdraví…

Sporty družstevní jsou neuvěřitelně populární po celém světě a přitahují jak profesionální sportovce, tak amatéry. Díky nim získáváme…

Kvalita vzduchu v místnosti může ovlivňovat nejen naši pohodu, ale také schopnosti vnímání a myšlení. V létě větráme obvykle často,…

Karneval je časem veselí, barvitosti a kreativity. Ať už jste účastníkem karnevalového průvodu nebo se chystáte na tematickou…

Od objevu ohně patří tepelná úprava ke standardu při přípravě jídla. Klasické pečení na ohni však bylo nahrazeno…

Chcete-li si do vašeho šatníku pořídit pohodlnou a zároveň elegantní a stylovou obuv, budou dámské lodičky tím správným…

Kontaktní čočky představují revoluční průlom v oblasti korekce zraku, který umožnil milionům lidí s refrakčními vadami zlepšit svůj…

Záclony v našem domě nejen plní praktickou roli, ale také ovlivňují výzdobu interiéru. Výběr vhodných záclon do nového…

Plazma je tekutá, nebuněčná část krve, která tvoří přibližně 55 % jejího celkového objemu. Buněčné složky suspendované v…

Zdravotní pojištění je v České republice povinné pro všechny osoby, které mají na jejím území trvalý pobyt. Cizinci,…

Úzkost dokáže pořádně znepříjemnit život. Je to celkový stav, který zahrnuje spoustu negativních emocí a také nepříjemné fyzické…

Malé, nenápadné plody borůvek v sobě skrývají zdravotní účinky, které mohou mnohé překvapit. Borůvky jsou vynikajícím zdrojem vitaminů…

Gumáky – to jsou boty, které se často spojují spíše s prací a nevhodným počasím. Mohou ale tyto…

Ať už vás postihla jakákoli ztráta, neexistuje přesný návod, který by zodpověděl bolavé otázky – jakým způsobem truchlit…

Jóga je novým fenoménem dnešní doby. A není divu, přináší mnoho výhod pro tělo i mysl a cvičit…

Každá matka vám potvrdí, že v těhotenství bývají se spaním problémy, ať už jsou zaviněny psychickými či fyzickými problémy,…

Pokojová teplota a vzdušná vlhkost mají bezprostřední vliv na naše fyzické i duševní zdraví. Víte, jaká je optimální…

Letní sezóna je v plném proudu. Pokud ještě nejste stoprocentně připraveni, nevadí. Máme pro vás pár tipů na…

Kopačky jsou nedílnou součástí výbavy fotbalového hráče a jejich správná údržba je klíčová pro zajištění jejich dlouhé životnosti.…

Před desítkami let byli lékaři, sestry a další zdravotníci nuceni nosit uniformy jednoduchého střihu a jednotnou barvu: bílou.…

Už jste se ale někdy důkladněji zamysleli nad tím, jak daleko byste měli od televizoru sedět? Správná vzdálenost…

Stále větší popularitu si také v České republice získává padel, jinak označovaný také jako „padel tenis“, případně „paddle tennis“.…

Zdravé jídlo nás může udělat šťastnými. Mnoho lidí si uvědomuje důležitost vyvážené stravy – to, co vaříme a…

Spalovače tuků neustále získávají na popularitě a jsou již stále více uznávány i těmi, kteří nepracují ve fitness…

Cévy jsou propracovanou součástí kardiovaskulárního systému, kterými nepřetržitě proudí krev. Okysličená ze srdce až do posledních vlásečnic ve…

Z novoročních předsevzetí se už stalo trochu klišé. Všichni si je do nového roku dáváme a často se opakujeme…

Elektrokolo, neboli ebike, je skvělá věc, která je dostupná pro každého uživatele, každou věkovou kategorii – stačí si…

V poslední době si nelze nevšimnout, že lidé stále častěji hovoří o užívání kratomu – ať už jej…

Rýže patří celosvětově mezi nejoblíbenější suroviny. A není se čemu divit, je totiž chutnou, zdravou a cenově dostupnou…

Hubnete? Možná na to jdete celou dobu špatně. Jen počítat kalorie totiž nestačí – a to hned z…

Lidské tělo je jako stroj – bez péče o něj trouchniví a skomírá. Zatímco v případě strojů saháme…

Stanování patří k oblíbeným volnočasovým aktivitám velké části Čechů. Je to skvělá příležitost jak strávit více času v…

Léčebný systém tradiční čínské medicíny vychází z taoistické filozofie, která se v Číně objevila před 3 000 lety.…

Bolest různých částí těla kvůli několika hodinách strávených za monitorem. Každý, kdo pracuje v kanceláři, to jistě zná.…

Rána jsou pro řadu lidí učiněnou noční můrou, a pokud den špatně začal, často se v tomto duchu…

Rozhodli jste se pořídit finskou saunu, ale nevíte si rady s výběrem? V následujícím textu se dočtete, na co se…

Procházky po lesích jsou na programu dne nejen během léta. I když je pravdou, že pravděpodobnost podobných výletů…

Celulitida trápí až 90% žen. Touto vadou na kráse trpí ženy tlusté i hubené, staré i mladé. Jak…

Pokud jste velkými fanoušky oblíbeného seriálu Dr. House, pak jste určitě slyšeli o legionelle – onemocnění, za kterým…

Bylinky jsou pomyslnými spasiteli našeho zdraví už od pradávna. Sbírali je v lesích a na loukách už i…

Lidské tělo lze přirovnat ke stroji. Pakliže mu některá ze součástek chybí, nemůže řádně a bezproblémově fungovat. Těmito…

Každodenní příprava oblíbených snídaní nebo svačin vyžaduje pořádnou dávku kreativity. A taky vymýšlení toho, jaké ingredience zakomponovat do…

Proteinová tyčinka je jednou z nejchutnějších, nejrychlejších a nejsytějších svačin. Bohužel, některé tyčinky zakoupené v obchodě obsahují spoustu…

Proteinový chléb je výživná svačinka, která vás rychle zasytí a dodá potřebné živiny. Obsahuje přidané proteiny, vlákninu, bílkoviny…

Cuketa sama o sobě je velice zdravá letní plodina, kterou lze bez problémů vypěstovat na zahrádce, abyste se…

Stres je v mnoha domácnostech každodenním společníkem, který s námi jen tak nečinně sedí na pohovce a přesouvá…

Zánětem se tělo brání proti nějakému vnějšímu zásahu, jde o ochrannou reakci živého organismu na různé formy poškození.…

Je známý především jako ochránce jater, ale pomáhá i diabetikům, podpoří léčbu rakoviny, zvýší šance na otěhotnění, zmírní…

I když je do léta času dost, někteří se rozhodli zatočit se svou postavou ubírající sebevědomí už nyní.…

Příroda je od nepaměti přeborníkem v miniaturizaci. Nepotřebuje k tomu žádné moderní technologie, a přesto je schopna vložit do malého…

Záchranářem vztahu se může stát každý, kdo věří, že jeho vztah za záchranu stojí. Odpovězte si v duchu na…

Glutathion je jedním z nejdůležitějších a nejsilnějších antioxidantů v těle. Antioxidanty jsou látky, které snižují oxidační stres bojem…

Home office – pojem, který dnes už není neznámý. Lidé pracují z domova, minimálně vytahují paty z paneláku…

Po porodu, zapomeňte na drastické diety a úmorné cvičení. Neubírejte si energii, kterou potřebujete na regeneraci těla a…

Pokud chcete zvýšit svoji imunitu a nevíte, které z mnoha rad jsou opravdu zaručené, řiďte se následujícím doporučením.

Jaro se nese ve znamení detoxu. Po dlouhých měsících, kdy naše tělo čelilo náporům nezdravého stravování se nyní…

Banánový chléb se stal hitem posledních let. Ideálně snídaně, svačina a třeba také večeře, kterou si hravě zvládnete…

Bohužel jaro se doslova nese ve znamení alergií. Naštěstí existuje několik tipů, jak se proti jarním alergiím obrnit.

Jak pečovat o dlouhé vlasy? O vlnité vlasy? Nebo jak pečovat o melírované vlasy? To jsou otázky, jejichž…

Zánět močového měchýře rozhodně není žádná příjemná nemoc. Postihuje nejvíce ženy, ale naštěstí je snadno léčitelná.

Kouzelné vánoční svátky klepou na dveře a stejně jako každý rok, i letos se ponesou v duchu dárků.…

Pálení žáhy lze definovat jako pálení či pocit horka v hrudi, a to směrem nahoru do hrdla. Ptáte…

Toužíte po dokonalém, zářivě bílém úsměvu, jako má drahá polovička nebo nejlepší kamarád! Existuje několik efektivních řešení.

Že jsou slunečnicová semínka jenom pro ptactvo? To už dávno není pravda. Slunečnicová semínka jsou i pro lidi,…

Dnes lze obyvatelstvo rozdělit na dvě poloviny, a sice na ty, kteří kávu milují a nedají na ni…

CBD a THC mají sice spoustu společného, ale v mnoha ohledech se významně liší. Oba typy se začínají…

Občas je možné narazit na možnosti postavení si sauny doma. Je to dobrý nápad? Stojí vynaložené prostředky zato?…

Mug cake je nejen skvělá zdravá alternativa dezertu k odpolednímu kafíčku, ale také je to vynikající snídaně, která…

O červené řepě toho bylo napsáno mnoho. Řada lidí i odborníků ji označuje za studnici zdraví, jelikož její…

Tahali jste něco těžkého a najednou jste pocítili tlak v okolí břicha? Vyskočila vám v břišní stěně vypuklina,…

V průběhu těhotenství, při porodu, respektive brzy po něm může u novorozence nastat oslabení funkce centrální nervové soustavy,…

Svět aktuálně sužuje jedno onemocnění, a to nový typ koronaviru, na který se stále ještě nenachází lék. Právě…

Detoxikace v užším slova smyslu představuje účinné odstranění toxické látky nebo snížení jejího škodlivého účinku na bezpečnou úroveň, která…

Všichni tak nějak víme, že bychom měli jíst střídmě, vyhýbat se nadměrnému přísunu kalorií a pravidelně se hýbat.…

Kardamom je koření, jenž zrovna u nás nepatří mezi příliš známé a oblíbené, avšak v Asii by se…

To, že se stravování do budoucna změní, je odborníkům jasné. Změna bude muset nastat kvůli klimatickým změnám, dostupnosti…

V mnoha rodinách se tradovalo pořekadlo: Než špatná kamarádka, raději žádná kamarádka. Matky a babičky totiž věděly o nevyžádaných…

Určitě jste se už setkali s lidmi, kteří nosí dlouhá trička, kalhoty, někdy dokonce i mikiny při fyzické…

Možná už se vám pomocí zdravějšího jídelníčku a cvičení podařilo zhubnout pár kilogramů, ale břicho ne a ne…

Rodiče dnešních dětí nosili do školy většinou ještě školní aktovky. Prvňáčci je ještě odnosily na zádech, posléze to…

Po porodu trvá nějakou dobu, než si tělo ženy zvykne na nový stav. Probíhá mnoho změn, které ženy…

Účinky růžové vody využívají lidé po mnoho staletí, už staří Římané věděli, jakou sílu mají okvětní lístky růže.…

Když se řekne půst, spousta z nás si vybaví mučivé pocity hladu, jaké si jen člověk může představit.…

V současném hektickém světě plném informací, při kterých je někdy složité určit, zda jsou správné či nikoliv, si…

Volba stravy a toho co jíme je zábava, ale zároveň je to výživa pro naše tělo. Jídlo jej…